ernährung kommt vom nähren

Es ist wünschenswert wenn unsere Kinder sich ihre Ernährungsgewohnheiten bewusst machen. Kinder sollten ein Gespür für ein gesundes Ernährungsverhalten bekommen: Wenig Zucker, viel Obst und Gemüse, viel trinken, vorzugsweise ungesüßte Getränke.
Dabei wird kein Lebensmittel als verboten deklariert. Die Kinder sollten verinnerlichen, dass es bei der Ernährung auf eine ausgewogene Mischung ankommt!
Hilf Deinem Kind über sieben Tage ein Ernährungstagebuch zu führen. Anschließend ein gemeinsames Gespräch kann dabei helfen für ein sinnvolles und ausgewogenes Ernährungsverhalten zu sensibilisieren.
Mach auch einen Ernährungscheck mit Deinem Kind. So gewinnst Du einen Einblick in eine ausgewogene Ernährung.